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饭水分离饮食法-百病不生  

2017-01-25 13:05:21|  分类: 健康与长寿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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饭水分离饮食法-百病不生

此方法先是韩国的李祥文偶遇其人得到,安徽弘愿寺净宗法师(唐朝善导大师净土思想弘扬者)大力推荐,全寺大部分僧人都用这个方法很好的治愈了肠胃不好的问题。



【思想提要】 
古人告诉我们:水乃阴寒之物,不渴不饮!百病之源就是饭水同吃,违背了人体自然规律,造成气血不畅,阴阳失衡。用此方法的利益有:
1、由于控制了喝水的量和时间,身体阴阳平衡能力强,不会因为假渴而多喝水,睡前1小时尽量不喝或少喝水,晚上产生的尿液少,不会刺激生殖器官,能有效控制遗精(佛家的过午不食或晚上不吃饭一样有这个效果);
2、丹田(肚子)暖洋洋的,彻底的丹田呼吸,提高肠胃消化吸收能力,提高身体自愈能力,对高血压、糖尿病、癌症、肠胃炎、皮肤病、胆结石、肾脏病、心脏病、头痛、感冒等有很好的作用,更不用说戒后身体恢复,有机缘或许会打通小周天(不信佛道的此处可以略过,有兴趣可以去真气运行法吧);
3、身体机能运行良好,精气神聚集,心灵更加澄净,思虑更加周密深邃,情绪控制更加稳定,充满自信,对修行和事业都有极大的帮助。


观念:
●百病的根源是过饮和过食,还有无节制的饮食生活。而用餐时水和食物一起吃则是最根本的原因。食物是火(阳),水是阴,水火溷合就会变成自相残杀。
●食物里含有水份,洗脸洗澡时通过毛孔进入体内的水份,呼吸时通过空气进体内的水份,已经足够体内需要。同时体内也会自我产生水份,所以没必要刻意去饮水。没有饮水念头时,不要强迫自己饮水。很多疾病都是因为饮水过多引起,饮水过多会导致体内阴气韵过多。我们身体阴气韵稍微不足也无大碍,但是如果阳气韵不足就会引发各种问题。
●阳气韵产生的时间是午夜十二点起,到第2天的正午十二点。阴气韵是从正午十二点到午夜十二点。在阳气韵产生的时间不摄取任何水份,体内产生的热气就可以将体内的废物清除乾净。所以阴阳饮食法主张白天少喝水和淋浴,晚上晚餐后两小时再饮水。


阴阳饮食法的注意事项
①即使在应该饮水的时间,如果不想喝水就不要刻意喝水。
②实施餐后两小时饮水,如果出现无力症状或便秘,请改为餐后一小时喝水。
③调整为餐后两小时喝水、或早晚两次进食,可能会想睡午觉,尤其在两三个月的时候特别想睡,这时后要睡眠充足。疲倦现象是为了使疲劳的的细胞得以恢复所产生的。
④实施几个月会出现胃酸过多或积食现象,这时只要采取一日三餐饮食法,症状就会消失。⑤采用一日两餐饮食法,出现乏力现象时,请换成一日三餐进行。减少进食虽然是有益的,但是根据个人情况不同,也可能导致危险。
⑥实施阴阳饮食法时可能会持续出现胃部脚痛现象,这是身体在处理以前不良饮食习惯所堆积体内的过多营养,这种情况下可以适当吃药,但一定要在饮水时间内吃药。
⑦阴阳饮食法不主张把三餐分成更多次进行(少量多餐),相反的,如果患者体力太虚弱,反而要增加每次吃的饭量。有胃疾的人喝粥是很危险的。吃饭与饮水同时进行,会增加食物重量,导致胃部负担过重,引起胃下垂和胃扩张。胃肠最忌讳的就是湿气,因此吃饭和汤水要分离。
⑧不能空腹喝水。很多人早上起来空腹喝水,其实是违反阴阳原理。因为清晨时阳气韵开始逐渐增强,此时喝水就好像用水将火浇熄。
⑨运动中和运动后不要喝饮料。运动中会口渴是因为身体在进行阴阳自我调节,只要坚持一段时间口渴就会消失。
⑩液体的汤药是阴,请将吃药的时间改为饭后一至二小时。



饭水分离:阴阳饮食法
韩国李祥文通过40年的研究和实践,认为人体和自然的阴阳变化一样,违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅,导致疾病缠身。食物是热量之源,属阳,是火。水属阴。生活中虽然水和火都是必需的,但火必须燃烧起来才有价值,水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起,就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后,身体对水的需求很强烈,这时喝的水进人体内,被各器官吸收,不会停留在胃里。这样一来,气血循环就会通畅,阴阳就会平衡,体内废弃物也会被排出。
李祥文,1939年出生于韩国庆尚北道尚州市成昌邑。 24岁时,偶遇奇人习得这种分别喝水吃饭的养生方法,从而治好了自己的胃病和哮喘。从此,李祥文对饮食之于人体的影响产生了极大的兴趣,并带着这种兴趣进入深山之中开始亲自试验少食、节食、禁食、断食等各式饮食方法。期间,他在完全断食13天后,进入了持续3天的假死状态,经历了心灵的神秘体验,最后他领悟到了宇宙自然与人体间合二为一的阴阳调节原理。在过去的40年间,通过与近千名癌症患者的直接交流,他逐渐领会到其中的奥秘。从20世纪90年代开始,出版发行了以“生命法则”为题的图书及光碟。为了推广和普及饭水分离阴阳饮食法,现在李祥文坚持在韩国名为“阴阳士”的个人办公室中开设讲座,并与其协会的会员研讨饭水分离阴阳饮食法。
饭水分离饮食法不仅仅是为了!预防消除疾病,维持健康。能够一生无病健康生活确实是一件值得庆幸的事,但是真正的健康只有在身心一致时才能达到的。
现在我们把身体的健康交托给医生和药品,把心理的健康交托给宗教和修行。但是这样分离两者是不可取的。很多进行精神修行的人都因为没有调理好身体而收不到预期的效果。所以“身”“心”不可分。
虽然人类为了摆脱身体和心理疾病的困扰而遍寻良方,但是却忽视了最基本的饮食,没有饮食做基础,保健、修行只是空谈。

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